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苹果煮着吃好处:

1、营养作用发挥更完善。苹果加热以后，其中膳食纤维和果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，节能型青鱼水煮机，从而使其营养作用发挥得完善。

2、减少肠胃道---。煮苹果更适合---，卧病在床，口腔牙齿不健全或肠胃功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对肠胃道的---，使得嗫入更顺畅。

3、降低胆固醇。苹果可以和猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既可以增加营养，又可以仰制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可以消除猪肉的---异味。

4、---内热。吃煮苹果可以---嘴唇生热疮，牙龈发炎，舌头裂等内现象。其方法是；将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，高产量青鱼水煮机，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7-10个可愈。此法还有润肠通bian的功效。经---多次实验，jian效很快。

5、zhi疗---。苹果中富含着果胶，是一种能溶于水的膳食纤维，不能被人体---。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平，---肠内益生菌群的生长、消yan和---免yi机能。

6、---大脖子病。熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是---大脖子病的zui佳水果之一。

7、抗yang化作用强。据研究发现苹果加热后，其所含的多酚类天然抗yang化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降xue糖、xue脂、仰制自由基而抗yang化、抗yan杀菌，还能仰制血浆胆固醇升高。